I møte med meg kan naturlige tema rundt fødsel være:

  • Fødsel uten medikamentell smertelindring

  • Forberedelse til normal fødsel etter tidligere keisersnitt

  • Oppdag hvilke alternativer du har for din fødsel uavhengig av fødselsmåte

  • Tidligere vanskelig fødselsopplevelse. Frykt, hjelpeløshet og tap av kontroll

  • Mental forberedelse før fødsel for en positiv fødselsopplevelse

  • Pusteteknikker for avslapping og mestring av ubehag, smerte og uro

  • Lær deg enkle teknikker i oppmerksomt nærvær for indre ro og positivt fokus på det som kommer

  • Avdekke dine styrker og din motivasjon!

  • Oppdag hvordan du tenker og føler om fødselen, og hvordan dette passer inn med realiteten

  • Finn ut hva din partner er bekvem med

  • Oppdag hvilke prosedyrer i fødsel du er komfortabel med, eller ikke, og hvordan kommunisere omkring dette til jordmor eller lege på sykehuset

  • Tips til «teambuilding» med helsepersonell på fødeavdelingen

  • Samtale etter fødsel

pust.png

Eksempel på andre tema for oppfølging, rådgivning og samtale:

 

  • Det du er opptatt av akkurat nå

  • Amming

  • Fysisk og psykisk helse i barseltiden

  • Å gjøre en livsstilsendring i graviditet eller etter fødsel

  • Gravid og enslig